Suite au message de Corinne au sujet de l'Urban Trail de Lyon. Une course entre lyon, Ste Foy et Caluire associant pavés, montées raides et escaliers. Pour ceux qui souhaitent souffrir: Date: 3 avril Parcours:- 38 km, 20 côtes, dénivelé + 1700 m: 32 €...

Très pratique pour enregistrer ses entraînements et performances de compétition, ce carnet d'entraînement virtuel et gratuit traduit en un clic tous les aspects de vos sorties: vitesse, VMA, parcours, dénivellé, forme, temps de passage... et pleins d'autres...

Si extras alimentaires et/ou repos forcé pèsent sur la balance, le "Run" saura resculpter votre silhouette. Quelques opérations simples vous aideront à la mise en oeuvre de votre programme. - Soit en déterminant la distance à parcourir pour brûler les...

Année de performances ou de victoires plus modestes, petites ou grandes foulées, efforts ou tout simplement plaisir..., 2011 nous donnera encore la joie de nous reetrouver pour courir ensemble. Très bonne année à tous, à vos familles et à tous ceux qui...