2 octobre 2010
Dernier repas et ration d'attente avant l'épreuve sportive
Dans la plupart des cas le dernier repas sera le petit-déjeuner. Il devra être consommé environ 3 h avant la compétition. Ce délai pourra être allongé chez les anxieux qui prendront alors une ration d'attente; être raccourci si l'épreuve est matinal et...